“Don't get mad,
get bendy!”
Vind rust, kracht en ademruimte
Yoga is een zachte uitnodiging om te voelen wat jouw lichaam nodig heeft.
In de lessen van Jachna krijg je ruimte om te vertragen, te versterken en
opnieuw in verbinding te komen met jezelf.
Jouw tempo - Jouw keuze
BOOM & BLOOM
Een dynamische, krachtige yogales die lichaam en geest aanwakkert en versterkt.
Deze verkwikkende Hatha Flow richt zich
op het opbouwen van kracht in je core en rug,
zodat je je van binnenuit gegrond, open en sterk voelt.
Verwacht een krachtige maar gebalanceerde flow die stabiliteit, veerkracht en zelfvertrouwen stimuleert.
Dinsdag
17u30 - 18u45
€16/les
10 lessen
= €130
Graag eerst even kennismaken? Boek nu jouw proefles aan €10!
surf naar www.beck-ontrack.com/booksession en gebruik de code WELCOME
Slow Flow & Glow
Een kalmerende, verzachtende practice die zachte kracht combineert met diepe stretch.
Deze les nodigt je uit om te vertragen, spanning los te laten en opnieuw verbinding te maken met je lichaam via bewuste beweging.
Door flow en stilte te combineren, voedt het zowel fysieke vitaliteit als innerlijke glans, waardoor je je open, rustig en gebalanceerd of in balans voelt.
Donderdag
20u00 - 21u15
€16/les
10 lessen
= €130
Graag eerst even kennismaken? Boek nu jouw proefles aan €10!
surf naar www.beck-ontrack.com/booksession en gebruik de code WELCOME
Versoepel en versterk je lichaam op een zachte manier.- Beheers een diepere en rustigere ademhaling.
- Zet je hoofd stiller en laat je zenuwstelsel tot rust komen.
- Voel je gegronder, ruimer en meer verbonden met jezelf.
- Krijg tools mee om ook buiten de les rust te vinden.
Je bent welkom
Of je nu jong of ouder bent, flexibel of stijf, druk in je hoofd of moe in je lijf,
je bent welkom.
Je hoeft niet lenig te zijn, alleen bereid om naar je lichaam te luisteren.
Let's stretch you Beck on track
Jouw lesgever: Jachna Beck
“Yoga en pilates hebben mij al zoveel
moois gegeven...
Dat wil ik graag met jullie delen!”
Namaste, ik ben Jachna.
Yogaleerkracht, pilatesleerkracht, orthopedagoog en eeuwige leerling van het leven.
Mijn pad begon als master in de orthopedagogiek, met opleidingen in systeem- en contextuele therapie. Maar pas toen ik yoga ontdekte, voelde ik: hier valt alles samen.
Ik volgde mijn opleiding tot Hatha yogaleerkracht in Nepal, aan de Pokhara Yoga School, en gaf les in zowel Nepal als Denemarken. Die internationale ervaring heeft mijn blik verruimd, maar ook mijn stijl verdiept: ik geef les vanuit zachtheid, adem en verbinding. Verbinding met jezelf, je lijf en de wereld rondom je.
Daarnaast volgde ik een pilatesopleiding bij Yoga on Call in Gent, waar ik me verder verdiepte in de kracht van bewuste beweging.
In mijn lessen nodig ik je uit om te vertragen, te voelen en te zakken in wat je lichaam en geest nodig hebben. Soms met krachtige flows die je terug gegrond doen voelen, soms met zachte stretches die ruimte maken waar het vast zat.
Altijd in veiligheid, met respect voor jouw ritme en jouw grenzen.
Goede zorg, makkelijk bereikbaar.
Onze praktijk ligt net buiten het centrum van Aalst, weg van de drukte maar dichtbij genoeg om snel tot bij ons te geraken. Je parkeert gewoon op onze eigen parking of vlak voor de deur.
Tot binnenkort?